Tổng hợp clip tập mông to đùi thon gọn dành cho các bạn nữ


Tập đùi và mông là hai bài tập khá phổ thông khi tập Gym.Nó giúp cho người mới tập có được cơ đùi săn chắc và cải thiện vòng ba, đặc biệt đối với nữ. Thế nhưng một số bạn nữ tập mông lo đùi sẽ to. Clip dưới đây giới thiệu một số bài tập tác động cơ mông mà không ảnh hưởng nhiều đến cơ đùi. Bài tập không chỉ mang lại cho bạn cơ mông săn chắc mà còn làm tăng sức mạnh cơ thể giúp bạn có sức khỏe tốt hơn.

Tags: gym