• Chú ý khi bạn đi tập lại sau khoảng thời gian nghỉ
    07:31 05/03/2018

    Sau quãng thời gian nghỉ ngơi dài bạn muốn quay trở lại tập luyện và bạn cần phải chú ý khi mới trở lại để cơ thể được thích ứng phù hợp.

  • Tỷ lệ mỡ lành mạnh, tối ưu cho cơ thể
    16:35 07/11/2017

    Bạn hiểu thế nào về tỷ lệ mỡ trên cơ thể thế nào là đủ tiêu chuẩn chung và những người tập gym sẽ lại có quan điểm khác về lượng mỡ