Giảm liền 6kg mỡ chỉ nhờ món gừng thái sợi và chanh

Công thức nước uống từ gừng cực kỳ đơn giản giúp giảm 6kg/2 tuần, vòng eo phẳng lỳ vô cùng quyến rũ.
 

Gừng có tác dụng giảm cân và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Gừng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như kali, niacin, phốt pho và vitamin C.

Mật ong tuy có vị ngọt nhưng mức năng lượng lại rất thấp, dù ăn nhiều cũng không sợ tăng cân. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa, giảm lượng tinh bột, chất béo hấp thụ vào cơ thể, đồng thời dưỡng da sáng khỏe tự nhiên.

Chuẩn bị:

- 5 củ gừng to

- 2 quả chanh tươi

- Mật ong

- Hộp có nắp

giamcan

Cách làm:

- Gừng mua về rửa sạch bụi bẩn, đất cát rồi gọt vỏ, đập dập. Tiếp theo bạn thái gừng thành sợi mỏng.

- Tiếp theo, bạn vắt lấy nước cốt chanh, phần vỏ thì thái thành lát mỏng.

- Sau đó, bạn xếp gừng và chanh vào lọ, đổ mật ong xâm xấp mặt rồi thêm nước cốt chanh vào. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 1 tuần thì lấy ra sử dụng.

Cách sử dụng: Lấy 1, 2 muỗng hỗn hợp này pha với 200ml nước ấm, uống vào trước bữa ăn khoảng 20 phút. Bạn có thể ăn 2-3 muỗng gừng mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm cân lên nhiều lần.

Lưu ý: Trong thời gian giảm cân, bạn nên hạn chế đường, tinh bột, đồ ngọt và tăng cường ăn rau xanh để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da, tăng cường quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa.

Tin tuc the thao cập nhật nhanh tại bongda.vn !